Hur använder jag Nicotinell tuggummi?

Ta en bit
nikotintuggummi

Lägg
nikotintuggummit i
kinden

Upprepa i runt 30
minuter

Det finns fyra enkla steg för att uppnå bästa effekt med Nicotinell tuggummi:

  1. Tugga tills du känner en svag smak av nikotin.
  2. Låt tuggummit ligga kvar mellan kinden och tandköttet tills smaken börjar avta.
  3. Börja tugga igen.
  4. Upprepa under ungefär 30 minuter.

För att du ska få ut största möjliga nytta av Nicotinell tuggummi är det viktigt att du tuggar på rätt sätt. Bilden visar hur du bör tugga nikotintuggummi för optimal effekt. Kom ihåg att du måste göra pauser när du tuggar nikotintuggummi. Om du får mer nikotin i munnen än vad som tas upp av slemhinnan kommer du att svälja nikotinet utan att märka effekten av det. Läs bipacksedeln som följer med och var noga med att följa anvisningarna.

Det finns även olika doser att välja mellan, så att du kan vara säker på att tuggummit bäst tillgodoser dina behov. Om du är en normal rökare, som röker färre än 20 cigaretter om dagen bör du använda tuggummin med 2 mg nikotin. Storrökare, som röker mer än 30 cigaretter om dagen, bör välja tuggummit med 4 mg nikotin.